A sobreexposición pode xerar comportamentos problemáticos
O medo a perderse calquera cousa que se publique nas redes sociais (síndrome FOMO), a necesidade a seguir uns patróns de estética ou beleza, a necesidade de amosar o noso eu ideal, buscar a relevancia nas RRSS medida en likes, followers….
TEMPO DE DESCANSO
Ollo ao vamping! Utilizar as novas tecnoloxías antes de durmir.
TEMPO DE ESTUDIO
Un uso abusivo das RRSS afecta ao noso rendemento académico.
TEMPO PARA ACTIVIDADES SAUDABLES
As persoas que abusan das RRSS e as pantallas teñen maior sedentarismo e peores hábitos alimenticios.
TEMPO PARA ESTAR COAS AMIZADES
O tempo online non debe de substituír o espazo offline e de contacto físico coas persoas que queremos.
TEMPO PARA SENTIRNOS ESCOITAD@S
Debes dedicar un tempo a contar o que nos preocupa, a cousas que nos fan desfrutar, a expresar as nosas emocións…
Cando usamos as RRSS sociais debemos de ter claro que existen unha serie de comportamentos ou usos problemáticos. Debemos coñecer a diferencia entre unha práctica de risco ( comportamento que pode ter consecuencias negativas para nos) e prácticas ilegais (que teñen unha consecuencia penal e legal para nos).
Cando usamos as RRSS sociais debemos de ter claro que existen unha serie de comportamentos ou usos problemáticos. Debemos coñecer a diferencia entre unha práctica de risco ( comportamento que pode ter consecuencias negativas para nos) e prácticas ilegais (que teñen unha consecuencia penal e legal para nos).
PRÁCTICAS DE RISCO NAS RRSS:
- COMPARTIR FOTOS PROPIAS COMPROMETEDORAS
- ACEPTAR FALAR/QUEDAR/INTIMAR CON PERSOAS DESCOÑECIDAS
- OFRECER FOTOS, UBICACIÓN, RUTINAS, OU CALQEURA DATO PERSOAL FAITE + VULNERABLE
PRÁCTICAS ILEGAIS NAS RRSS:
- SUBIR FOTOS DOUTRAS PERSOAS SEN PERMISO
- FACERTE PASAR POR OUTRA PERSOA (SUPRANTAR IDENTIDADE)
- HUMILLAR, INSULTAR, AMEAZAR A UNHA PERSO
